InneRAVE: Rave somatyczny PLENER

Zapraszamy na warsztaty tańca współczesnego i improwizacji z muzyką na żywo – DJ set, w plenerze

Warsztat poprowadzi: Pat Nos / Patrycja Nosiadek @pat.nos
Oprawa muzyczna: DJT / DjTimon @djtimonpl

Warsztat jest przeznaczony dla Osób na każdym poziomie zaawansowania w wieku 16+.

Kiedy?
21.09.2025 11:00-12:15 oraz 13:00-14:15 (dwa wydarzenia jednego dnia)
Gdzie? Park w Warszawie (Szczegóły lokalizacji otrzymają wyłącznie zarejestrowani uczestnicy).
Udział w wydarzeniu jest darmowy, obowiązują zapisy. Liczba miejsc ograniczona
Link do zapisów: https://forms.gle/sJvxa48Tvg3pCzzR9Uprzejmie prosimy o zabranie ze sobą maty do yogi lub kocyka.

Zapraszamy na immersyjne warsztaty ruchowe, które będą symulacją rave’u — jednak zamiast klasycznego parkietu klubowego, zanurzymy się w świadomy, somatyczny taniec. Taniec współczesny i improwizacja jako narzędzie do eksploracji ruchu, rytmu i relacji. Somatyczne podejście – słuchamy ciała, jego potrzeb, impulsów i granic. Zabawa rytmami – poddajemy się groove’owi, badamy napięcie i rozluźnienie w ciele. Dialog ruchu – między sobą, z muzyką, z przestrzenią. Poczucie wspólnoty – tworzymy bezpieczną, otwartą atmosferę sprzyjającą eksploracji i transowi. Każdy z nas stanie się częścią tego wspólnego, cielesno-muzycznego krajobrazu. Poruszając się indywidualnie oraz w grupie będziemy eksplorować ciężar, przepływ i energię. Zatrzymanie i pęd, puls i cisza — wszystko to staje się częścią naszego tańca. Ten warsztat to zaproszenie do głębokiego bycia w ciele, muzyce i ruchu — razem.
Niezależnie od tego, czy tańczysz od lat, czy dopiero zaczynasz – to miejsce dla wszystkich.
Wejdź z nami w rave’owy trans. Poczuj, porusz się, połącz. „Somatyczny” pochodzi od greckiego słowa sōma, które oznacza ciało. W kontekście tańca, terapii czy pracy z ciałem, podejście somatyczne oznacza: świadome odczuwanie ciała od wewnątrz, słuchanie jego sygnałów, impulsów, napięć i potrzeb, ruch wychodzący z wnętrza, a nie z zewnętrznych form czy choreografii.

W somatycznym podejściu:
• nie chodzi o to, jak coś wygląda, tylko jak to czujesz,
• ważna jest uważność, obecność i kontakt z ciałem tu i teraz,
• ciało traktuje się jako mądre, intuicyjne i pełne informacji – nie tylko jako „narzędzie”.

To często stosowane w takich praktykach jak: kontakt improwizacja, bodywork, joga, Feldenkrais, BMC (Body-Mind Centering), Gaga, i wielu współczesnych formach tańca. Coraz częściej pojęcie rave wychodzi poza imprezy klubowe – używa się go metaforycznie, np. w kontekście warsztatów ruchowych, które odtwarzają jego atmosferę: transu, wspólnoty i intensywnego kontaktu z muzyką i ciałem. W nowym, szerszym ujęciu, rave staje się doświadczeniem cielesnym, duchowym i wspólnotowym, które może mieć miejsce w studiu tańca, galerii, lesie, jodze, a nawet na warsztatach somatycznych. To przestrzeń zbiorowego transu, wolności, intensywnego doświadczania muzyki, ruchu i wspólnoty.

W tym nowym podejściu rave to nie tylko muzyka i taniec – to stan, który można odtworzyć poprzez:
• transowy rytm – który prowadzi ciało do naturalnego, nieskrępowanego ruchu,
• świadomy taniec – jako forma osobistej ekspresji i kontaktu ze sobą,
• wspólnotę – poczucie przynależności, rezonowania z grupą, nawet bez słów,
• obecność – stan bycia tu i teraz, bez oceny, w przepływie,
• rytuał – powtarzalność, intensywność, emocjonalność ruchu.
Przestrzeń, którą stworzymy, będzie pulsować rytmem muzyki elektronicznej na żywo (house music, melodic techno).

Po warsztatach zapraszamy do kawiarni DOBRA MATERIA na AFTERPARTY z DJ-em przy najlepszej kawie i matchy w mieście. To okazja, żeby podzielić się doświadczeniami, lepiej się poznać i budować społeczność wokół naszego projektu. Do zobaczenia!

Przedsięwzięcie współfinansowane przez KPO oraz Unię Europejską Next Generation EU.